안녕하세요! [자탐연구서]입니다.

수능이 정말 얼마 안남았습니다! 이 짧은 기간 동안 대체 뭘 해야할지 갈피 못잡는 학생들, 정말 많으시죠. 그래서 오늘은 간단하게 수능 체크리스트를 준비해보았습니다. 수능 당일 준비해야하는 것도 정리를 했으니 꼭 읽어봐주세요!

1. 컨디션 관리

-수면 리듬 조정: 시험 당일과 동일한 시간에 일어나기 위해 아침 기상 시간을 미리 맞추고, 개인적으로 최적의 수면 시간을 확보할 수 있도록 7시간 이상의 숙면을 취해야합니다.

-식단 관리: 유제품과 평소 먹지 않던 음식을 피하고, 찬 음식도 자제합니다. 시험 당일 점심 메뉴는 미리 확인하시는걸 추천드립니다!

-건강 관리: 감기에 취약하다면 따뜻한 차를 아침저녁으로 챙기고, 필요한 약이 있으면 시험 전까지 용량을 조절해 본인의 상태에 맞추세요.

-시험날 복용할 약 확인: 청심환을 먹을 계획이라면 미리 복용해 부작용을 점검하고, 생리 주기가 겹친다면 피임약 등을 사전에 준비합니다.

2. 물품 준비

-필기구 확인: 수정테이프를 개인용으로 준비하고, 샤프심 여분도 챙깁시다.

-시계 점검: 배터리 상태 확인 후 필요하면 교체하세요. 시험장에는 아날로그 시계만 허용됩니다.

-복장 선택: 편안하고 여러 겹으로 조절 가능한 옷을 준비하세요. 단, 소리가 나는 옷은 피하는 것이 좋습니다.

3. 학습 점검과 멘탈 관리

-마무리 복습: 문제 풀이가 끝난 오답 노트를 중심으로 복습하며, 너무 탈평가원?스러운 새로운 문제는 피합시다. 시험 전에 발견한 부족한 부분이 있다면 운이 좋은 거라 생각하며 가볍게 복습하는 자세를 가지게 좋습니다. 예민하게 반응하지 마세요.

-핵심 정리 노트: 시험 당일 챙겨갈 한 권의 ‘최후 노트’를 만드세요. 문제집이나 참고서 전체를 챙기기보다, 필수 내용을 한데 모으는 방식으로 가볍게 구성하세요. 너무 거창하게 생각하지 말고 그냥 거기에서 보면서 마인드커트롤할 내용이면 충분합니다.

-한국사 벼락치기: 한국사는 간단히 벼락치기를 하기에 적합하니, 요약 인강을 틈틈이 배속 재생해 복습하세요!

-마음 다스리기: 열심히 준비해왔다면 스스로를 믿고 긍정적인 마음을 꼭 유지해야 합니다. 반대로 준비가 부족했다고 느낀다면 아는 것만 맞히자는 마음으로 욕심을 도 좀 내려놓는게 좋아요. 그냥 별 생각없는 상태가 최고입니다.

4. 기타 점검 사항

-시력 보조 도구: 시험날 안경이나 렌즈를 사용할지 미리 결정합니다.

-비염 등 개인 상태 점검: 비염약이나 스프레이가 필요하면 미리 준비하여 시험 전 테스트해 봅니다.

-머리 스타일: 머리 모양이나 앞머리 처리를 미리 정하고, 머리끈을 준비하세요.

-교통편 점검: 시험장까지 가는 교통수단을 미리 확인하고, 예상 소요 시간을 계산해 여유롭게 출발할 수 있도록 준비합니다.

5. 예비소집 전날 점검 사항

-시험장 위치 확인: 예비소집일에 방문하여 시험 볼 교실 위치를 확인하고 필요한 정보를 숙지합니다. 시험 당일 당황하지 않게 미리 건물구조도 대충 알아두세요. 그리고 그냥 일찍 오는게 맘편합니다

-가방 준비: 수험표, 신분증, 여분의 사진, 필기구, 개인 상비약품, 귀마개 등 필요한 물품을 전날 미리 챙겨둡니다.

시험 당일 D-DAY 준비 사항

시험 전 준비

-일찍 도착하기: 오전 7시 10~20분쯤 도착해 책상과 의자가 편한지 점검하고 조정합니다.

-전자기기 확인 및 제출: 모든 전자기기의 알림을 꺼놓고 전원을 꺼 제출하세요. 이거는 가서 시키는대로 하면됩니다.

-시험 샤프 점검: 수능 샤프와 컴퓨터 사인펜을 확인하고 필요한 샤프심을 미리 넣어 둡니다. 수학풀다가 샤프심 더 떨어지면 진짜 화납니다.

-컨디션 관리: 최대한 물 섭취를 줄여 자주 화장실 가는 일이 없도록 조절하세요. 복병입니다.

쉬는 시간과 점심 시간 관리

-휴식 중 소지품 관리: 쉬는 시간에 필기구와 신분증은 제자리에 넣어 두었다가 시험 직전 다시 꺼냅니다. 이것도 거기서 시키는 대로 하면됩니다.

-점심 식사 조절: 점심은 간단하게 먹고 소화 부담을 줄입니다. 필요하면 영어 연계 교재를 짧게 복습해 두는 것도 좋습니다. 아니면 그냥 쉬는것도 좋아요.

-화장실 사람 정말 많이 몰리니 타이밍 잘재고 미리미리 준비하세요

시험 중 주의 사항

-수험 번호와 이름 마킹 주의: 수험 번호는 반드시 수험표를 보고 마킹합니다.

-시간 관리: 모든 답안 마킹은 시험 종료 5분 전까지 마무리하는 것이 이상적입니다. 남은 5분은 실수로 인한 답안지 교체 상황에 대비해 여유롭게 두세요 그리고 제발 무리하게 가채점표 작성하지 마세요.

시험 준비의 마지막동안 심리적인 안정과 컨디션 유지에 집중하면서, 꼭 필요한 사항들을 점검해 주시면 큰 도움이 될 겁니다! 좋은 결과있길 바랍니다!